Терапевтическая группа для взрослых
Живое пространство групповой психотерапии, где взрослые могут исследовать себя, отношения с другими, границы, близость и экзистенциальные вопросы — не в одиночку, а рядом с людьми, которые чувствуют похожее.
Почему эффективно
Групповая терапия — это не лекции и не тренинг навыков. Это живое пространство, где можно проявлять разные — не только «хорошие» — эмоции и быть принятым с ними.
Можно отстаивать свои границы, пробовать говорить «нет», замечать, где вы теряете себя в отношениях.
Можно быть в близости, конфликтовать, искать точки соприкосновения и видеть, как выстроены ваши способы отношений.
Можно открыто говорить о боли, страхе, стыде, ненависти — о том, о чём не всегда поговоришь с мамой, другом или супругом.
Вы видите, что в своих переживаниях не одиноки: другие чувствуют похожее. Это уменьшает ощущение изоляции.
Очный формат возвращает живое присутствие: видеть глаза напротив, чувствовать тепло или холод, быть в одном пространстве — это само по себе обладает целительным эффектом.
С чем работаем
Смыслом и пустотой
С тихим вопросом «И это всё? Для чего всё это?» и поиском опор внутри себя.
Изменениями и потерей опор
Когда жизнь меняется непредсказуемо и приходится заново отвечать на вопросы «Кто я? Чего я хочу?»
Одиночеством среди близких
С чувством, что даже рядом с людьми можно быть очень одиноким.
Близостью и отношениями
С тем, как быть с людьми и не предавать себя.
Границами
С умением отстаивать свои границы и замечать, где их нарушают.
Сложными чувствами
С болью, страхом, стыдом, ненавистью — и с возможностью проживать их не в одиночку.
Собственными способами строить отношения
С тем, как вы строите отношения, и с возможностью при желании пробовать менять эти способы.
Результаты работы
То, что становится возможным по мере работы — в наблюдениях ведущего и участников.
Групповая терапия — это не поиск «правильных» ответов. Это уникальное живое пространство, где лицом к лицу с другими людьми вы можете лучше понять себя, свои чувства и свои способы быть в отношениях.
Как устроена группа
Это очная группа для взрослых. Мы встречаемся регулярно, в одном пространстве, чтобы у вас была возможность быть не только в разговоре, но и в живом контакте с другими людьми.
Очно
Быть в одном пространстве, видеть живые глаза напротив, чувствовать тепло или холод — это важная часть терапевтического эффекта.
Регулярно
Встречаемся по вторникам с 19:00 до 21:00. Продолжительность группы — 8 месяцев, до конца мая.
В небольшом составе
8–10 участников. Это позволяет каждому быть замеченным и сохранять достаточно пространства для работы.
Расписание
Начинаем 6 октября. Встречаемся по вторникам с 19:00 до 21:00. Продолжительность группы — 8 месяцев (до конца мая).
Самара, ул. Ново-Садовая, 14А, психологическое пространство «Со-бытие»
- Количество участников: 8–10 человек.
- Для участия необходимо пройти короткое бесплатное собеседование с ведущим.
- Собеседование помогает сверить запросы и ожидания.
Простые шаги для важного начала
- 1
Бесплатное собеседование
Знакомимся, обсуждаем ваш запрос, вопросы и ожидания от группы.
- 2
Сверка запросов
Проверяем, подходит ли вам формат группы и можем ли мы двигаться дальше вместе.
- 3
Начало группы
6 октября встречаемся впервые в составе группы.
- 4
Регулярные встречи
Встречаемся по вторникам с 19:00 до 21:00 в течение 8 месяцев.
- 5
Завершение
Заканчиваем группу в конце мая, подводя итоги и закрепляя изменения.