Открыт набор

Красивое взросление

Безопасное пространство, где подростки вместе с психологом учатся понимать свои чувства, выстраивать отношения со сверстниками, справляться с конфликтами и развивать уверенность в себе.

Почему эффективно

В индивидуальной терапии подросток рассказывает о своих отношениях, а в группе он непосредственно взаимодействует с другими ребятами. Можно потренироваться в общении в реальном времени.

Психолог видит подростка в общении с другими. Это позволяет работать не только с тем, что подросток рассказывает о себе, но и с тем, как он реально строит отношения.

Появляется ощущение «со мной всё не так уж плохо». Подросток видит, что другие тоже сталкиваются с неуверенностью, конфликтами, одиночеством, тревогой и трудностями в общении.

Можно получить обратную связь от сверстников. Для подростка мнение ровесников часто имеет особое значение.

Безопасно пробовать новое поведение: выражать своё мнение, говорить «нет», просить о помощи, отстаивать границы или разрешать конфликт.

Формируется опыт принадлежности к группе. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда отношения со сверстниками становятся значимой частью жизни.

С чем работаем на группах

Тревогой и неуверенностью в себе

Умением замечать тревогу, называть её и находить опоры вместо избегания.

Границами и умением говорить «нет»

Отстаиванием своих границ без чувства вины и без агрессии.

Конфликтами со сверстниками

Разбираем реальные ситуации и пробуем разные способы решения конфликта.

Отношением с родителями

Ищем язык, на котором подросток и родитель могут услышать друг друга.

Принятием себя

Работаем с самооценкой, сравнением себя с другими и образом тела.

Собственной ответственностью

Позволяем увидеть собственную ответственость в жизни и помогаем с ней справится

Буллингом и травлей

Помогаем справится и пережить негативный опыт взаимоотношений в группе.

Результаты работы

То, что меняется за время группы — в наблюдениях психологов и в словах самих подростков.

На группах мы не просто разговариваем с подростками о психологии. Мы развиваем конкретные навыки, которые помогают им лучше понимать себя, справляться с эмоциями, выстраивать отношения и становиться более самостоятельными в принятии решений.

Обратная связь для родителей и результаты

Мы понимаем, как родителям бывает тревожно и непонятно, как проходит группа, что происходит с подростком и чем ему помочь, поэтому проводим отдельные встречи для родителей — участвовать могут оба родителя ребёнка.

На старте

Обсуждаем ваши вопросы, запросы и тревоги перед началом группы.

В конце

Подводим итоги: какие были процессы, что важно понимать и как поддержать результат дома.

Расписание

Занятия проходят очно каждое воскресенье с 27 сентября по 13 декабря в психологическом центре «Со-Бытие».

Адрес: Ново-Садовая, 14а

12–14 лет Воскресение, 11:00–13:00 Младшая подростковая
14–16 лет Воскресение, 14:00–16:00 Средняя подростковая
15–18 лет Воскресение, 17:00–19:00 Старшая подростковая
  • Группы формируются с учётом не только фактического, но и психологического возраста подростка.
  • Распределение в группу происходит после бесплатного собеседования.
  • Количество мест в группе ограничено — от 6 до 16 человек.

Простые шаги для важного начала

  1. 1

    Бесплатное собеседование

    Знакомимся, отвечаем на вопросы, определяем подходящую группу.

  2. 2

    Формирование группы

    Собираем группу с учётом возраста и запроса участников.

  3. 3

    Родительская встреча — старт

    Обсуждаем ваши вопросы и ожидания перед началом занятий.

  4. 4

    12 занятий по расписанию

    Подросток встречается с группой и психологом каждое воскресенье.

  5. 5

    Родительская встреча — итоги

    Рассказываем, что происходило в группе, и как поддержать результат дома.

Отзывы

Тарифы

Основной курс

30 000 ₽

Группа 6–15 человек

  • 12 занятий по 2 часа
  • 2 родительские встречи

Сокращённый курс

12 500 ₽

Группа 6–15 человек

  • 5 занятий по 2 часа
  • 1 родительская встреча

Форма для записи